银耳的功效与作用吃法_银耳的功效 天天通讯

时间:2023-04-20 10:43:58来源:互联网


(资料图)

1、银耳富含多种人体必需氨基酸,能补充人体所需,还含有多种矿物质,如钙、铁、钾、钠、镁、硫等。

2、银耳可以提高肝脏的解毒能力,保护肝脏。

3、对老年慢性支气管炎、心脏病有一定疗效,有一定的滋阴作用,营养丰富。

4、而且具有一定的纤维素,能有效增强人体免疫力,调动人体的淋巴细胞,增强白细胞的吞噬能力,激发骨髓造血等功能。

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